外部からの何らかの刺激を受け、心身にかかる負担をストレスと言います。ストレスを溜め続けて恒常化してしまうと、病気を発症してしまったりと心身に大きな影響が出てしまいます。そのため、ストレスとうまく付き合うためのマネジメント […]